ゆったりと横になり、額（第三の目）に
温かいオイルを垂らし続ける「シロダーラ」。
脳のマッサージとも称されるアーユルヴェーダのこの浄化法は、
忙しい現代人のストレスフルな心を解きほぐし
深いリラクゼーションと内なる静けさをもたらします。
当サロンMAYURA（宮崎市）では、
不眠やストレスにお悩みの方にこそ体験いただきたい
脳のトリートメント「シロダーラ」をご提供しています。
▶︎ シロダーラの施術メニューはこちら
シロダーラとは何？
ー宮崎で受けられる脳のトリートメントー
シロダーラは、アーユルヴェーダの
伝統的な浄化療法の一つで、
温めたオイルを細い糸のように
額に垂らし続ける施術法です。
サンスクリット語で
「シロ＝頭」、「ダーラ＝流す」
という意味を持ち、
その名の通り頭部にオイルを
流し続けるケアとなります。
額の中央（第三の眼と呼ばれる箇所）に
一定量のオイルを垂らし続けることで、
脳と神経を鎮静し深いリラクゼーション状態へ
導いていきます。
ただ横になっているだけですが、
意識がふわっと遠のくような独特の心地よさがあり
施術後は頭がスッキリ軽く感じられるでしょう。
「ストレスから解放されて、穏やかな気持ちになった」
「不眠に悩んでたけど、ぐっすり眠れるようになった」
「鼻炎が解消した」
「目がぱっちり開くようになった」
「抜け毛が減って、髪質が良くなった」
そんなお声をいただいている
トリートメントです🌿
施術の様子
シロダーラの効果・期待できること
シロダーラ最大の特徴は、
深いリラクゼーション効果にあります。
額に垂れるオイルの一定のリズムと温かさが
α波を誘発し、脳波がリラックス状態へ
シフトすると言われています。
施術中はまどろみの中で意識が遠のき、
気づけばウトウト…
脳の緊張が緩み、
心まで穏やかになっている感覚を
味わえるでしょう。
不眠やストレスの緩和が期待できる
現代社会では、交感神経が優位な状態が
続きがちですが、シロダーラはそれを鎮め
副交感神経を優位にします。
その結果、寝つきが良くなったり
睡眠の質が向上したり、
イライラや不安感が和らぐケースが
多く報告されています。
実際に施術後
「久しぶりにぐっすり眠れた」
「頭痛が軽くなった」といった
お声をいただくこともあります。
感情の安定と集中力アップにも
額（第三の眼）は、
直感や心の洞察に関わるとされるポイントです。
ここを刺激し整えることで心のざわめきが静まり、
前向きな気持ちを取り戻すサポートにもなります。
脳がクリアになることで集中力・
思考力が高まり、生産性アップを
実感する方もいらっしゃいます。
心身がリフレッシュされることで、
日常生活や仕事にも良い循環が
生まれそうですよね。
脳をケアすることで
心と身体を本来の健やかさへと導く
究極の癒しを、ぜひご体感ください。
▶︎ シロダーラの施術メニューはこちら
こんなお悩みのある方におすすめ▼
⚫︎寝つきが悪く、不眠気味の方
⚫︎ストレスフルな毎日で心が休まらない方
⚫︎考え事が止まらず、脳が疲れている方
⚫︎緊張や不安で心が落ち着かない方
⚫︎頭痛持ちでリラックスする時間が欲しい方
⚫︎瞑想やマインドフルネスに興味がある方
⚫︎心を鎮めたい方
上記に少しでも当てはまる方は、
ぜひ一度シロダーラを体験してみてください。
まるで脳のデトックスをしたかのような
スッキリ感と、芯から感じる心の静けさを
体感していただけると思います。
シロダーラ流れ
シロダーラをする前に、
上半身（背中〜肩）をオイルトリートメントし、
続いてヘッドマッサージを行います。
身体と頭の緊張をあらかじめほぐし、
シロダーラの効果を高める準備をします。
（※当サロンではシロダーラ単独ではなく、
必ずオイルケアとセットで施術します。)
発汗(スウェダナ / 30分)
薬草オイルトリートメント(アヴィヤンガ)で
溶かし出した毒素を発汗で体の外に
排出(デトックス)していきます。
発汗は、寝たままの状態で、
温熱ドーム(※フジカスマーティ)を使用し、
遠赤外線による温熱効果で体を芯から温めます。
お顔が出ている状態なので、
サウナが苦手な方でも
心地よく発汗していただけます。
発汗の様子
拭き取り
発汗後は、ホットタオルで
汗をお拭き取りいただいております。
オイルはすぐに洗い流さず、
そのままお帰りいただく形となります。
そうすることでオイルがより浸透し、
リラックス効果や頭皮・髪への働きが
より高まりやすくなります。
(※頭用のタオルもお渡ししております。)
アフターカウンセリング
お茶を飲みながら
アフターカウンセリングを行います。
このような方におすすめです
● 考え事、心配事が止まらない
● 睡眠の質を改善したい
● 深くリラックスしたい
● 偏頭痛に悩んでいる
● 目がとても疲れている
● 抜け毛、白髪の予防
トリートメントを受けられない方
● 生理中
● 妊娠中
● 発熱、体調不良の方
● 皮膚疾患のある方は、
医師にご相談の上、ご来店ください。
ご予約の前に
●当日は、リラックスできる服装でお越しください。
●トリートメント前後は、十分に水分補給してください。
●トリートメント前後のお食事は、消化に良い軽めのものをお勧めいたします。
●シロダーラの後は、予定を入れず、ゆっくりお過ごしいただくことをお勧めいたします。
シロダーラをご利用のお客様へ
【送迎サービスのご案内】
深いリラックス状態でお帰りいただけるよう
シロダーラを受けられるお客様には、
事前予約制で送迎サービスをご用意しております。
ご希望の方は、
ご予約時にご相談ください。
ご予約【予約フォーム]
施術や体調に関するご相談：【公式LINE】（事前の不安な点などメッセージいただければ回答します）
