2026年1月5日アーユルヴェーダ入門Ayurveda(アーユルヴェーダ)って何?心と身体のバランスを整える、5000年の知恵・アーユルヴェーダ。 難しく考えず、今すぐ始められるセルフケアやサロンでのアプローチをご紹介します。