Blogセルフケア・生活習慣

万能オイルの作り方

アーユルヴェーダで基本となる太白ごま油のキュアリング方法をご紹介。皮膚へのなじみを高め、保湿やセルフケアに使いやすくなるオイルの整え方と、サロンで使用している薬草オイルについてもお伝えします。

年明けの疲れや冷えを感じやすいこの季節に。足湯で内側から温まり、軽やかに冬を過ごすためのセルフケアをご紹介します。