風邪のひき始め・喉のイガイガに｜ターメリックうがいとプロポリスの最強ケア

「喉がイガイガする」
「風邪のひき始めかもしれない」

そんな違和感を感じた時、どう対処していますか？

喉のイガイガは、
乾燥や疲労、免疫力の低下などが原因で起こります。
悪化する前に早めにケアをすることが大切です。

今回は、薬に頼る前にできる
喉のイガイガ対処法としておすすめのセルフケア
ターメリックうがいとプロポリスの組み合わせをご紹介します。

喉がイガイガする原因とは？｜風邪のひき始めとの関係

喉のイガイガの原因は

・乾燥
・ウイルスや細菌の付着
・花粉やホコリなどの刺激
・疲労や免疫力の低下

特に季節の変わり目や
疲れが溜まっている時は
粘膜の防御力が下がりやすく、
違和感が出やすくなります。

ターメリック（ウコン）には、
主成分クルクミンによる

・抗炎症作用
・抗菌作用
・ウィルス感染予防

が期待されています。

ぬるま湯に溶かしてうがいをすることで、
喉の粘膜をやさしく洗い流しながら、
炎症を抑えるサポートをしてくれます。

【材料】

痰が絡む・重だるい感じがある場合は、
天然塩をひとつまみ加えるのもおすすめです。

※衣類に色がつきやすいのでご注意ください。

プロポリスは、ミツバチが巣を守るために作る天然成分。
ミツバチが植物の新芽や樹脂から集めた成分に、
自らの唾液（酵素）を混ぜ合わせて作られます。

その高い抗菌性によって、
外敵やウイルスの侵入を防ぎ、
巣内を無菌状態に保っています。

プロポリスには、
・抗菌作用
・抗ウイルス作用
・抗炎症作用

があると言われています。

うがいで「外側から整える」
プロポリスで「内側から守る」

このダブルアプローチが、悪化を防ぐポイントです。

私が毎日いただいているプロポリス↑

✔ 喉がイガイガしやすい
✔ 風邪のひき始めが喉からくる
✔ 花粉や乾燥で不調が出やすい
✔ なるべく自然な方法で整えたい

違和感のうちにケアを始めることで、
長引きにくくなります。

喉は、体の不調をいち早く知らせてくれる場所です。

「まだ大丈夫」と我慢するより、
イガイガの段階で対処することが大切です。

風邪のひきはじめや喉がイガイガに、
ターメリックうがいとプロポリスの組み合わせ。

私はこの2つを取り入れて乗り切っています。

喉や体調に違和感を感じたら、
ぜひ一度、お試しください。