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エイジングケア
アーユルヴェーダサロン
Mayuraです𓅙
アーユルヴェーダは、
5000年以上前からインドで
受け継がれてきた伝統医学
ユナニ医学や中国医学と並ぶ
「世界三大伝統医学」の一つ🌿
サンスクリット語の
Ayus(アーユス＝生命)
Veda(ヴェーダ＝科学)
からなる複合語で、
スリランカには、
紀元前3世紀にインドから
伝わりました。
島国で仏教国でもある
スリランカのアーユルヴェーダは、
慈悲の精神が根付いており、
そのため、
日本人にはインドよりも
親しみやすいと感じる方も
多いようです。
アーユルヴェーダでは、
病気を起こす原因は、
外的要因（ウイルスなど）
だけではなく、
心身の調和の乱れにも
あると考えられ、
食事、ライフスタイル、
1日の過ごし方、
季節の過ごし方、
などについて詳しく
述べられています。
肉体的なケアだけでなく、
精神面も大切にしながら、
自分自身を見つめ、
「どう生きるか」
を考える
哲学的な要素も含まれているので、
とても奥深いです✨
けれど、
難しく考えなくても大丈夫
先人たちが残してくださった、
アーユルヴェーダの知恵は、
まるでおばあちゃんの
知恵袋のようで
今すぐに始められる
シンプルな方法もたくさん
あります。
当サロンでも、
アーユルヴェーダと栄養学を通して、
年齢や環境の変化に寄り添いながら、
自分らしく心地よく過ごすためのケアを
お伝えしています。
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なんとなくの不調は、
心と身体からのサインかも
早めのケアで
日常をもっと健やかに🌷
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