産後ケアは、未来への土台づくり

出産は、命がけの大仕事。
赤ちゃんの誕生と同時に、女性の心と身体は
大きな変化と消耗を経験しています。

・赤ちゃんがいた子宮の空洞
・長時間にわたる陣痛と出産の疲労
・睡眠不足と、急激に変わる生活リズム

アーユルヴェーダでは、
この状態を 「VATA(ヴァータ)の乱れ」 と捉えます。

だから出産後こそ、
オイルトリートメントによる
滋養と休息が必要と考えます。

アーユルヴェーダでは、
出産後の女性は約40〜45日間、
家族や専門のケアを受けながら、
心身を回復させる期間とされています。

その間に行われてきた代表的なケアが、次のようなものです。

・毎日のオイルマッサージ（アヴィヤンガ）
温かい薬草オイルを全身に塗布し、
筋肉・神経・ホルモンの回復を助けます。
失われた「オージャス（生命力・活力）」を補うための滋養ケアです。

・蒸気浴（スヴェーダナ）
マッサージ後に身体を芯から温め、
子宮の回復や冷えの改善をサポートします。

・滋養のある産後食
ギーやスパイスを使った、
消化にやさしい温かい食事で
アグニ（消化力）を整えます。

・安静と保温を最優先に
外出や家事はできるだけ控え、
回復を第一に過ごします。

この期間は、
「母としての再誕生の準備期間」
ともいわれています。

現代では、出産したその日から育児が始まり、
「これくらい大丈夫」と無理をしてしまう方も
少なくないのではないでしょうか。

・慢性的な疲労
・気分の落ち込み、涙もろさ
・便秘、冷え、不眠

「なんだかおかしいな」と感じた時には、
すでに心も身体も限界に近い状態…
ということも少なくありません。

私自身、第一子出産後
娘がNICUに入院してしまい、
初めての育児への不安で
押しつぶされそうに
なったことがあります。

産後は、十分に休む間もなく
長期的な寝不足のなか、
心も身体もボロボロになり、
原因の分からない不調に
悩まされました。

あのとき、
もっと早く「自分をケアする時間」
を持てていたら…

その想いが、
今のMayuraのケアの
原点の一部になっています。

アーユルヴェーダの智慧をベースに、
現代女性のライフスタイルに合わせた
無理のない産後ケアをご提供しています。

・温かい薬草オイルでのアヴィヤンガ
・足湯＋遠赤外線ドームによる巡りケア
・授乳中でも安心して飲めるアフターティー
・今の体調に寄り添うカウンセリング

オイルが肌に染み込むように、
「今のあなた」に必要な滋養と安らぎを
丁寧にお届けします。

産後を整えることは
これからの健康を守るための土台づくり。

お母さんが元気でいることは、
家族みんなの安心や幸せにつながります。

どうか、
「自分のことは後回し」
にしないでくださいね。

お身体に寄り添い、
回復のお手伝いができたら嬉しいです。
･･━✧━････━✧━････━✧━

ご予約・お問合せは
公式LINEからお気軽にどうぞ☆

公式LINE：こちら
･･━✧━････━✧━････━✧━

最後までお読みいただき
ありがとうございました！

関連記事