施術後のおやつにも理由があります｜宮崎市のアーユルヴェーダサロン Mayura

こんにちは。
宮崎市のアーユルヴェーダサロン Mayuraです☺️

Mayuraでは、施術後に
ドライフルーツや黒糖などの
小さなおやつをお出ししています。

温かな薬草オイルでお身体をゆるめ、
発汗でじんわり温まったあとのお身体は、
思っている以上に繊細な状態です。

だからこそ、
施術後すぐに冷たいものや重たいものを摂るのではなく、
体に負担をかけにくく、ほっと満たされるものを選んでいます。

アフターミールとあわせて意識したい、
「トリートメント後の過ごし方」や
「おすすめのドリンク」についてもまとめています。
よろしければ、こちらもご覧ください👇
オイルトリートメント後のおすすめの過ごし方
 オイルトリートメント後におすすめの飲み物5選

施術後の体は、思っている以上に繊細

アーユルヴェーダのオイルトリートメントでは、
温かな薬草オイルを使いながら、
お身体の巡りを促し、深いリラックスへと導いていきます。

さらにMayuraでは、
施術後に発汗のお時間をお取りすることもあります。

発汗後はデトックスが進み
お身体がすっきりする一方で、
水分やエネルギーも消耗しています。

そのため施術後は、
たくさん食べることよりも、
まずは水分補給とやさしい栄養を
少しずつ取り入れることをおすすめしています。

Mayuraでお出ししているアフターミールは、
施術後の体をじっくり滋養していくための、
ちょっとした橋渡しのような時間🌿

Mayuraでお出ししているアフターミール

Mayuraでは、その時々で内容は少し変わりますが、
主にこのようなものをお出ししています。」

・ドライフルーツ(胡桃、さんざし、ナツメなど)
・季節のフルーツ
・黒

どれも、自然な甘みや滋養を感じられるものを中心に選んでいます。

施術後のお身体は、
心も体もゆるみ、消化力も少し繊細になりやすいタイミング。

そのため、量をたくさんお出しするのではなく、
白湯やハーブティーと一緒に、
少量をゆっくり味わっていただけるようにしています。

施術だけでなく、施術後の過ごし方も大切に

Mayuraでは、施術だけで終わりではなく、
施術後の過ごし方も大切にしています。

どんなものを食べるか。
どんなふうに過ごすか。

少しずつ意識を変えるだけで、
心と体がバランスよく整っていきます。

アフターミールの時間も、
そのひとつ😉✨

施術後にほっと一息つきながら、
「自分の体を大切にする感覚」を
感じていただけたら嬉しいです。

初めての方も安心してお越しください

Mayuraは、
宮崎市のプライベートアーユルヴェーダサロンです。

アーユルヴェーダが初めての方にも、
お一人おひとりのお身体の状態に合わせて、
無理なく受けていただけるようご案内しています。

施術前のカウンセリングでは、
体調やお悩み、食事、睡眠の状態などもお伺いしながら、
トリートメント内容をご提案させていただきます。

施術後も、
お身体の余韻を大切にしながら、
ゆっくりお過ごしいただけたら嬉しいです☺️

アフターミールとあわせて意識したい、
「トリートメント後の過ごし方」や
「おすすめのドリンク」についてもまとめています。
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